EMS-Personal-Training


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nur in Bad Oeynhausen
ab19,90€ / Monat

Das ist posch individual fitness

Seit 2015 in Bad Oeynhausen. Seit 2016 in Bückeburg. posch individual fitness steht für ein Premium-Fitness-Konzept: Sport soll und muss Spaß machen! Es soll effektiv- und zeitsparend sein. Innovativ, professionell und motivierend. Mit EMA / EMS Personal-Training erhältst du ein kurzes, effizientes, energiegeladenes Training, welches dir spürbare Erfolge bei regelmäßigem Training bringt. Das EMS-Training findet in privater Atmosphäre statt. Es handelt sich bei uns immer um ein 1 zu 1 Training.  Zusätzlich bieten wir eine Auswahl an modernen Kleingruppenkursen (max. 14 Teilnehmern)an. Unser Kurse umfassen Kraft (Bodypump und Coreworkouts) bis hin zum spaßigem Ausdauertraining wie Jumping Fitness und Dancefit.

Fragen und Antworten zum EMS-Personal-Training

Vielleicht hast Du ja schon von “Stromtraining” gehört, gelesen oder hast es vielleicht sogar schon mal ausprobiert. Herkömmliche “Trainingsanbieter” nutzen üblicherweise EMS Geräte mit niederfrequentem Reizstrom. Wir nutzen ein medizinisch zugelassenes EMA-Gerät mit modulierter Mittelfrequenz. Niederfrequenter Reizstrom wirkt ausschließlich auf motorische Nerven. Der Muskelaufbau hingegen entsteht in der Muskelzelle. Die modulierte Mittelfrequenz bietet hier einen großen Vorteil: Durch die Modulation wird der Kontraktionsreiz tatsächlich in der Muskelzelle gesetzt, sozusagen am “Ort des Geschehens”. Muskelaufbau ist also dank EMA-Technologie kinderleicht. In nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche können wir all deine Muskeln gleichzeitig und effektiv in Form bringen. Rücken- und andere Gelenkprobleme oder Schmerzen können durch unser Training effektiv bekämpft werden und sogar zur vollständiger Schmerzfreiheit führen. Auch eine Stärkung des Beckenbodens können wir durch unser EMA-Training erreichen.

Nein! Viele unabhängige Studien haben die Wirksamkeit und die Unbedenklichkeit des EMA / EMS-Trainings eindeutig bestätigt. Die Stimulation der Muskeln stammt aus der Rehabilitation und einer jahrzehntelangen Tradition. Seit mehreren Jahren wird es von modern denkenden Ärzten, Physiotherapeuten und Leistungssportlern angewendet. Wir arbeiten ausschließlich mit Geräten, welche die Zulassung als Medizingerät besitzen und Made in Germany sind.

Zuerst führen wir eine ausführliche Eingangsanamnese mit dir durch und sprechen über deine Wünsche und Ziele. Als zweiten Schritt bekommst du unsere spezielle Funktionsunterwäsche und wir kleiden dich mit unseren Stromanzug ein. Dann führen wir ein individuelles 20 minütiges EMS Personal-Training mit dir durch.

Generell kann jeder der "sportgesund" ist unser EMA / EMS-Personal-Training machen. Wenn Du jedoch Probleme bei körperlichen Belastungen hast, solltest Du vorher mit deinem Hausarzt sprechen. Außerdem können wir kein Training mit dir durchführen, wenn Du schwanger bist, einen Herzschrittmacher trägst oder nachfolgende andere Symptome hast: 

• Grippe oder Erkältung

• Epilepsie 

• schwere Durchblutungsstörungen

• Bauchwand oder Leistenbruch

• Tuberkolose

• Tumorerkrankungen (nur nach Absprache mit deinem Arzt)

• arterielle Durchblutungsstörungen

• schwere neurologische Erkrankungen(Ausnahmen nach Absprache mit deinem Arzt)

• Diabetes Typ 1 (Ausnahmen nach Absprache mit dem Arzt)

• Fiebererkrankungen

Je nach deinem Wunsch können wir individuelle Ziele mit dir erreichen.

• Muskelaufbau

• Fettabbau

• Gewichtsreduktion

• Straffung / Verbesserung des Hautbildes

• Beckenbodenstärkung – auch nach Schwangerschaft

• Haltungsverbesserung

• Schmerzfreiheit von Rücken- und Nackenschmerzen.

• Verbesserung der allgm. Fitness

Kurz gesagt: mehr Trainingserfolge in kürzerer Zeit. Du trainierst gleichzeitig alle Muskelgruppen und die elektrischen Impulse verstärken den Trainingsreiz. Mit unserem Training kannst Du so effizienter Muskeln aufbauen und Fett abbauen, Deine Haut straffen, die Durchblutung verbessern, das Herz-Kreislauf-System stärken und die allgemeine Fitness verbessern. Außerdem erreichen wir mit dem EMA-Training auch tiefliegende Muskelschichten und können Verspannungen und Rückenbeschwerden lindern oder komplett lösen.

Die Personal-Trainer wissen wie man die Übungen unter Strom präzise ausführt. Der Trainer zeigt Dir die jeweiligen Übungen, leitet und verbessert Dich, so kommst du sicher und zielorientiert durch dein Training. Natürlich sind wir auch zur Motivation da und pushen dich, wenn Du aufgeben willst. Du willst deine Ziele erreichen und nicht die eines anderen, daher arbeiten wir mit Dir persönlich und nicht mit 3- oder 4 anderen Personen gleichzeitig.

Nein brauchst Du nicht! Bei uns kannst du als Sportanfänger oder als Leistungssportler trainieren. Wir passen das Training individuell an deine Bedürfnisse an und erstellen Training für Training einen passenden Trainingsplan. Die Intensitäten sprechen wir jedes Mal mit Dir ab und passen Sie auf die aktuellen Gegebenheiten von dir an.

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